Spor Bilimleri Fakültesi · Spor Yöneticiliği · Lisans
Dersin Amacı
Snowboard branşının temel tekniklerinin teorik ve ve uygulamalı olarak öğretilmesi
Ders İçeriği
Snowboard branşının malzeme tanıtımı doğru malzeme seçimi, karada temel tekniğinin gösterilmesi ve yardımcı maretyallerle denge çalışmalarının yapılması,Uygulamalı olarak yamaç vadi çalışmaları,dönüşler ile uygulama yeteneğini geliştirir |
Zorunlu Kaynaklar
Snowboard ders notları derleme,2021,Sakarya
Hines, M. (2015). Skiing Fitness. Bloomsbury Spor, US.
Solomon, C. (2012). Skiing In The Land Of The Almost Right. New Word City, Inc. US.
Read, L., ve Nigg, B. M. (1999). An analysis of hip joint loading during walking, running, and skiing. Medicine and science in sports and exercise, 31(1), 131-142.
Jurkovic, D. ve Jurkovic, N. (2005). Skiing: The Technique, Methodology and Training. Graphis d.o.o, Hırvatistan
Dersin Öğrenme Çıktıları
- Snowboard branşı ile ilgili kavramları tanımlar.
- Snowboard branşının tarihsel gelişimini özetler.
- Snowboard branşının yarışma kurallarını açıklar (explain) ve uygular.
- Snowboard branşına ait malzeme ve ekipmanları kullanır.
- Snowboard branşına özgü temel teknikleri uygular.
Temel Alan Dağılımı
Öğretim Yöntem ve Teknikleri
Ölçme ve Değerlendirme
AKTS / İş Yükü
| Etkinlik | Sayı | Süre (saat) | Toplam İş Yükü |
|---|---|---|---|
| Ders Süresi (Sınav Haftası Dahil) | 16 | 3 | 48 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi | 14 | 2 | 28 |
| Ara Sınav | 1 | 3 | 3 |
| Kısa Sınav | 0 | 0 | 0 |
| Ödev | 0 | 0 | 0 |
| Uygulama | 16 | 1 | 16 |
| Final | 1 | 3 | 3 |
Ders Akışı
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Dersin amacı ve içeriği hakkında bilgilendirme ve Kayak branşı ile ilgili temel bilgiler | . |
| 2 | Snowboard branşının tarihi gelişimi | . |
| 3 | Kış olimpiyatları ve kış olimpiyatlarındaki spor branşları hakkında genel bilgiler | . |
| 4 | Snowboard yarışmaları ve Kayak yarışma kuralları | . |
| 5 | Snowboard pistlerinin genel özellikleri | . |
| 6 | Kayak merkezleri, Kayak merkezi güvenlik kuralları | . |
| 7 | Snowboard malzemelerinin tanıtımı | . |
| 8 | VİZE | . |
| 9 | Snowboard sporunda riskler ve ilk yardım uygulama çalışmaları | . |
| 10 | Snowboard branşına özel antrenman yöntemleri; Düz kayma, Fren çalışmaları, Basit Dönüş ve uygulama çalışmaları | . |
| 11 | Snowboard branşına özel antrenman yöntemleri | . |
| 12 | Snowboard branşına özel antrenman yöntemleri; dönüş ve uygulama çalışmaları | . |
| 13 | Snowboard branşına özel antrenman yöntemleri;dönüş ve uygulama çalışmaları | . |
| 14 | Snowboard Uygulama Kampı | . |
| 15 | Final Uygulaması | . |
| 16 | Final | . |