Spor Bilimleri Fakültesi · Spor Yöneticiliği · Lisans
Dersin Amacı
Dersin amacı; öğrencilere, taekwondo branşına özgü temel teknikleri uygulama becerisi kazandırmaktır.
Ders İçeriği
Dersin içeriği, Teakwondo branşının tarihçesi tanımı ve gelişimi, teakwondo branşının terminolojisi, temel teknik sınıflamaları, taekwondo branşı salon ve müsabaka kuralları, yumruk vurma teknikleri, ayak vuruş teknikleri, tekmeler, savunma teknikleri, pumse formları, kombine temel teknikler, müsabaka teknikleri konularını kapsamaktadır.
Zorunlu Kaynaklar
Michor, S. (2011). Taekwondo Poomse. AuthorHouse. USA.
Savoie, G.R. (2010).Taekwondo: A Technical Manual. Blue Snake Books, USA.
Cook, D. (2017).Taekwondo: A Path to Excellence. YMAA Publication Center, UK
Türkiye Teakwondo Federasyonu, http://www.turkiyetaekwondofed.gov.tr/
Dersin Öğrenme Çıktıları
- Taekwondo branşı ile ilgili temel kavramları açıklar.
- Taekwondo branşı ile ilgili müsabaka kurallarını açıklar ve uygular.
- Taekwando branşına özgü malzeme ve ekipmanları kullanır.
- Taekwondo branşına özgü temel teknik ve taktikleri uygular.
Temel Alan Dağılımı
Öğretim Yöntem ve Teknikleri
Ölçme ve Değerlendirme
AKTS / İş Yükü
| Etkinlik | Sayı | Süre (saat) | Toplam İş Yükü |
|---|---|---|---|
| Ders Süresi (Sınav Haftası Dahil) | 16 | 3 | 48 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi | 10 | 2 | 20 |
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Kısa Sınav | 0 | 0 | 0 |
| Ödev | 0 | 0 | 0 |
| Uygulama | 16 | 2 | 32 |
| Final | 1 | 1 | 1 |
Ders Akışı
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Dersin işleyişi hakkında genel açıklamalar, branşa özgü temel kavramlar, Teakwondo branşının tarihçesi | . |
| 2 | Teakwondo branşının terminolojisi, Temel teknik sınıflamaları | . |
| 3 | Taekwondo branşı salon ve müsabaka kuralları | . |
| 4 | Cumuk-Cirigi; yumruk vurma teknikleri ve uygulama çalışmaları | . |
| 5 | Chagi; ayak vuruş teknikleri ve uygulama çalışmaları | . |
| 6 | Tekmeler; Geri tekme, dönen tekme, sıçrayan tekme ve uygulama çalışmaları | . |
| 7 | Tekmeler; arka tekme, eğik tekme ve uygulama çalışmaları | . |
| 8 | Vize | . |
| 9 | Savunma teknikleri ve uygulama çalışması | . |
| 10 | Pumse formları (Pyongwon, Sipjin, Jitae, Chonkwon, hansu, ilyeo) | . |
| 11 | Kombine temel teknikler ve uygulama çalışmaları | . |
| 12 | Müsabaka Teknikleri (Paldıng-Tollo chagi) ve uygulama çalışmaları | . |
| 13 | Müsabaka Teknikleri (Neryo chagi-Yop chagi) ve uygulama çalışmaları | . |
| 14 | Müsabaka Teknikleri (dwit chagi- Bandal Tollo chagi)ve uygulama çalışmaları | . |
| 15 | Müsabaka Teknikleri (2li kombineler) | . |
| 16 | Final | . |