Spor Bilimleri Fakültesi · Spor Yöneticiliği · Lisans
Dersin Amacı
Taekwondo'ya ait kavramları tanımlamak, tarihini ve genel yapılanmasını daha yakından tartışmak, Temel teknikleri ve Poomse 1'i uygulamak, genel ile özel müsabaka tekniklerini ve bunların kombinasyonlarını ellik çalışmaları eşliğinde yapmak, rekreatif etkinliklerde Taekwon-do'yu bireysel ve grup çalışmaları olarak eğlenceli şekilde planlamak ve değişik organizasyonlara bu etkinliklerle destek olmaya yardımcı olmak.
Ders İçeriği
Taekwondo spor dalının 11 temel tekniğinin, müsabaka tekniklerinin ve poomse 1'in teorik ve uygulamalı olarak pekiştirilmesine yönelik alıştırmaların incelenip uygulanmasını, bu spor dalı için gerekli olan motorik özelliklerin öğrenilmesini, değişik müsabaka tekniklerinin analizini, müsabaka tekniklerinin kombinasyonlarını, bu kombinasyonların geliştirici alıştırmalarını ve bütün bunların rekreatif bir etkinlikte nasıl eğlenceli bir şekilde verilebileceği konularını içermektedir.
Zorunlu Kaynaklar
ŞAHİN, Metin, Taekwondo, Nobel yayın dağıtım, Ankara,2003
Dersin Öğrenme Çıktıları
- Taekwondo'ya ait kavramları tanımlar.
- Taekwondo'nun tarihini ve genel yapılanmasını daha yakından tartışır.
- Taekwon-do'ya yönelik temel teknikleri ve Poomse 1'i uygular.
- Rekreatif etkinliklerde Taekwon-do'yu bireysel ve grup çalışmaları olarak eğlenceli şekilde planlar
Temel Alan Dağılımı
Öğretim Yöntem ve Teknikleri
Ölçme ve Değerlendirme
AKTS / İş Yükü
| Etkinlik | Sayı | Süre (saat) | Toplam İş Yükü |
|---|---|---|---|
| Ders Süresi (Sınav Haftası Dahil) | 16 | 3 | 48 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi | 14 | 2 | 28 |
| Ara Sınav | 1 | 3 | 3 |
| Kısa Sınav | 0 | 0 | 0 |
| Ödev | 0 | 0 | 0 |
| Uygulama | 16 | 1 | 16 |
| Final | 1 | 3 | 3 |
Ders Akışı
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Taekwondo sporunun tanıtımı ve tarihçesi | . |
| 2 | taekwon-do 11 temel tekniğin tanıtılması ve 4 tekniğin uygulamalı olarak öğretilmesi | . |
| 3 | Diğer 4 temel tekniğin uygulamalı olarak öğretilmesi | . |
| 4 | Son 3 temel tekniğin öğretilmesi, 8'li hareketin öğretilmesi | . |
| 5 | Poomse 1'in yarısı olan ilk 9 hareketin öğretilmesi | . |
| 6 | Poomse 1'in tamamının öğretilmesi, Taekwon-do müsabaka tekniklerinin ve steplerin (şaşırtmaların) gösterilmesi ve 4 tekniğin ve steplerin uygulamalı olarak öğretilmesi | . |
| 7 | 8`li hareket ve Poomse 1'in tekrarı ve diğer 4 müsabaka tekniğinin ve öğretilmesi | . |
| 8 | vize | . |
| 9 | 8'li hareket ve Poomse 1'in tekrarı, müsabaka teknikleri kombinasyonlarının işlenmesi ve öğretilmesi | . |
| 10 | Temel teknikler, Poomse 1, müsabaka tekniklerinin ve steplerin tekrarı, Uluslararası müsabaka kurallarının öğretilmesi | . |
| 11 | Taekwondo sporu için gerekli olan motorik özelliklerin gelişimi için ilgili antrenman bilgisinin verilmesi, müsabaka tekniklerinin kombinasyonlarının ve steplerin tekrarı | . |
| 12 | 3 Self Defans Tekniğinin gösterilmesi ve öğretilmiş olan tüm hareketlerin ve tekniklerin rekreatif etkinliklerde nasıl kullanılacağının öğretilmesi | . |
| 13 | Rekreatif amaçlı bir Taekwon-do etkinliğinin tasarlanması, (Bireysel) | . |
| 14 | Genel Tekrar | . |
| 15 | Genel Tekrar | . |
| 16 | Final | . |