Spor Bilimleri Fakültesi · Spor Yöneticiliği · Lisans
AKTS: 4 T+U+L: 1+2+0 Seçmeli Bireysel Sporlar
Koordinatör: Arş. Gör. Mustafa Burak UYAR
Dersin Amacı
Temel bilgi ve becerilerin kazandırılması. Temel tekniklerin, teorik ve uygulamalı olarak verilmesi.
Ders İçeriği
Boks branşının tanıtımı ve uygulanması
Zorunlu Kaynaklar
Yurtsever, F. Boks teknik taktik eğitim esasları, Nadir Kitap
Rüzgar, H. (2008) Boks Hakkında Genel Bilgiler, Ankara Basın ve Ciltevi, Ankara
Muratlı, S., Kalyoncu, O., Şahin, G.(2012). Antrenman ve Müsabaka. Nobel yayınevi, Ankara.
Dersin Öğrenme Çıktıları
- boks branşının dünyada ve ülkemizdeki tarihi gelişimini öğrenme
- boks müsabaka kuralları ve puanlamayı öğrenme
- boks branşının temel becerilerinin kazandırılması
- Boks branşında güncel yaklaşımlar
Temel Alan Dağılımı
(14) Öğretmen Yetiştirme ve Eğitim Bilimleri%100
Öğretim Yöntem ve Teknikleri
AnlatımAlıştırma ve UygulamaGösterimGösterip Yaptırma
Ölçme ve Değerlendirme
ÖdevPerformans Görevi (Uygulama / Laboratuvar / Atölye / Arazi Çalışması / Seminer / Sunum / Bitirme Çalışması / Tez)Sınav (Yazılı Sınav / Test: Doğru-Yanlış Testi, Çoktan Seçmeli Testi, Kısa Cevaplı Test, Eşleştirmeli Test)Sözlü Sınav
AKTS / İş Yükü
| Etkinlik | Sayı | Süre (saat) | Toplam İş Yükü |
|---|---|---|---|
| Ders Süresi (Sınav Haftası Dahil) | 16 | 3 | 48 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi | 14 | 2 | 28 |
| Ara Sınav | 1 | 3 | 3 |
| Kısa Sınav | 0 | 0 | 0 |
| Ödev | 0 | 0 | 0 |
| Uygulama | 16 | 1 | 16 |
| Final | 1 | 3 | 3 |
Ders Akışı
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Boks branşının dünyada ve ülkemizde tarihi gelişimi, temel kavramlar | . |
| 2 | Boks branşı müsabaka kuralları ve puanlama sistem | . |
| 3 | Temel duruş ve guard alma tekniği | . |
| 4 | Boksör adımları teknikleri ( ileriye adımlar, geriye adımlar, sola adımlar, sağa adımlar, rakibin etrafında adımlar) | . |
| 5 | Teorik: Direkt vuruş teknikleri (sol direkt, sağ direkt çeneye ve gövdeye) | . |
| 6 | Teorik: Ayak hareketleri ile birlikte direkt vuruş tekniği kombinasyonları | . |
| 7 | Teorik: Direkt vuruşlara karşı savunma teknikleri | . |
| 8 | vize | . |
| 9 | Teorik: Kroşe vuruş tekniği (Sol ve Sağ kroşe) | . |
| 10 | Teorik: Kroşe vuruşlara karşı pasif müdafaa teknikleri | . |
| 11 | Teorik: Kroşe vuruşlara karşı aktif müdafaa tekniği | . |
| 12 | Teorik: Alttan vuruş teknikleri | . |
| 13 | Teorik: Alttan vuruşlara karşı müdafaa teknikleri | . |
| 14 | Teorik: Savunma ve vuruş teknikleri kombinasyonları | . |
| 15 | Genel tekrar | . |
| 16 | final | . |