Spor Bilimleri Fakültesi · Spor Yöneticiliği · Lisans
AKTS: 4 T+U+L: 1+2+0 Seçmeli Bireysel Sporlar
Koordinatör: Arş. Gör. Mustafa Burak UYAR
Dersin Amacı
| Triatlon branşını tanıtmak ve sevdirmek. Bedensel ve zihinsel becerileri kazandırmak. Gerekli olan temel teknik ve taktik kavramları öğretmek.(Tanımı, tarihçesi, kurallar ve temel teknikler) |
Ders İçeriği
Triatlonun temel tekniklerin üst düzey eğitim ve öğretim yöntemleri, triatlon sporu antrenman bilgisi hakemlik ve antrenörlük bilgilerinin ve antrenörlük uygulamalarının verilmesi
Zorunlu Kaynaklar
Lawrance E. Armstrong : Performing in Extreme Envıroments, Human Kinetics 2000
Türkiye Triatlon Federasyonu Antrenörlük Seminer Notları 2007
Mora, John: Triathlon 101. Human Kinetics, USA, 1999
Dersin Öğrenme Çıktıları
- Triatlon yarışma taktiklerini kullanır ve çıkarımda bulunur, karar verme yeteneği gelişir.
- Triatlon dersinde öğrendiği teorik ve pratik bilgileri farklı alanlarda uygular
- Triatlon sporu ile ilgili gelişmeleri takip eder
Temel Alan Dağılımı
(14) Öğretmen Yetiştirme ve Eğitim Bilimleri%100
Öğretim Yöntem ve Teknikleri
AnlatımAlıştırma ve UygulamaGösterimGösterip YaptırmaRol OynamaGrup Çalışması
Ölçme ve Değerlendirme
Performans Görevi (Uygulama / Laboratuvar / Atölye / Arazi Çalışması / Seminer / Sunum / Bitirme Çalışması / Tez)Sınav (Yazılı Sınav / Test: Doğru-Yanlış Testi, Çoktan Seçmeli Testi, Kısa Cevaplı Test, Eşleştirmeli Test)Sözlü Sınav
AKTS / İş Yükü
| Etkinlik | Sayı | Süre (saat) | Toplam İş Yükü |
|---|---|---|---|
| Ders Süresi (Sınav Haftası Dahil) | 16 | 3 | 48 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi | 14 | 2 | 28 |
| Ara Sınav | 1 | 3 | 3 |
| Kısa Sınav | 0 | 0 | 0 |
| Ödev | 0 | 0 | 0 |
| Uygulama | 16 | 1 | 16 |
| Final | 1 | 3 | 3 |
Ders Akışı
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Triatlonda periyotlama, günlük, haftalık, aylık ve yıllık planları | . |
| 2 | Triatlon; Yüzmede kullanılan antrenman yöntemlerinin incelenmesi (dayanıklılık, sprint ve kuvvet ) | . |
| 3 | Triatlon; Yüzmede kullanılan set örneklerinin incelenmesi | . |
| 4 | Triatlon; Bisiklet antrenmanlarının incelenmesi (dayanıklılık, sprint ve kuvvet) | . |
| 5 | Triatlon; Bisiklet antrenman yöntemlerinde kullanılan örnek antrenman setlerinin incelenmesi | . |
| 6 | Triatlon; Koşu antrenman yöntemlerinin incelenmesi | . |
| 7 | Triatlon; Koşu antrenman yöntemlerinde kullanılan örnek antrenman setlerinin incelenmesi | . |
| 8 | vize | . |
| 9 | Triatlon sporunda kullanılan kombine antrenman yöntemlerinin incelenmesi | . |
| 10 | Triatlon;Yüzme ve Bisiklet kombine antrenmanları | . |
| 11 | Triatlon;Bisiklet ve Koşu kombine antrenmanları | . |
| 12 | Triatlon;Yüzme, Bisiklet ve Koşu da kombine antrenman yöntemlerine bakış | . |
| 13 | Triatlon; Geçiş antrenmanlarının incelenmesi | . |
| 14 | Triatlon; Esneklik çalışmaları | . |
| 15 | Genel Tekrar | . |
| 16 | Final | . |