Spor Bilimleri Fakültesi · Spor Yöneticiliği · Lisans
AKTS: 4 T+U+L: 1+2+0 Seçmeli Bireysel Sporlar
Koordinatör: Arş. Gör. Mustafa Burak UYAR
Dersin Amacı
Kayak sporu hakkında temel teorik bilgilere sahip olma ve temel kayma tekniklerini uygulayabilme (Kullanılacak uygun malzemelerin seçimi kar sabanı, düz kayma, dönüşler ve slalom kayışlar ve kapı tanıma ve kapı geçişler)
Ders İçeriği
Kayak sporu hakkında temel teorik bilgilere sahip olma ve temel kayma tekniklerini uygulayabilme .Kullanılacak uygun malzemelerin(eldiven,gözlük,mont,pantalon ve kayak seçimi) temel kayak teknikleri (kar sabanı, düz kayma, dönüşler ve slalom kayışlar ve kapı tanıma ve kapı geçişler)gibi teknik becerilerin öğretimi ve uygulayabilme becerilerini geliştirme.
Zorunlu Kaynaklar
Lang, O. (1941). How to ski: a book for both the beginner and the experienced skier.
Dersin Öğrenme Çıktıları
- Kayak branşı ile ilgili kavramları tanımlar.
- Kayak branşının tarihsel gelişimini özetler.
- Kayak branşının yarışma kurallarını açıklar (explain) ve uygular.
- Kayak branşına ait malzeme ve ekipmanları kullanır.
- Kayak branşına özgü temel teknikleri uygular.
Temel Alan Dağılımı
(14) Öğretmen Yetiştirme ve Eğitim Bilimleri%100
Öğretim Yöntem ve Teknikleri
AnlatımAlıştırma ve UygulamaGösterimGösterip YaptırmaRol Oynama
Ölçme ve Değerlendirme
Performans Görevi (Uygulama / Laboratuvar / Atölye / Arazi Çalışması / Seminer / Sunum / Bitirme Çalışması / Tez)Sınav (Yazılı Sınav / Test: Doğru-Yanlış Testi, Çoktan Seçmeli Testi, Kısa Cevaplı Test, Eşleştirmeli Test)Sözlü Sınav
AKTS / İş Yükü
| Etkinlik | Sayı | Süre (saat) | Toplam İş Yükü |
|---|---|---|---|
| Ders Süresi (Sınav Haftası Dahil) | 16 | 3 | 48 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi | 10 | 2 | 20 |
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Kısa Sınav | 0 | 0 | 0 |
| Ödev | 0 | 0 | 0 |
| Uygulama | 16 | 2 | 32 |
| Final | 1 | 1 | 1 |
Ders Akışı
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Dersin amacı ve içeriği hakkında bilgilendirme ve Kayak branşı ile ilgili temel bilgiler | . |
| 2 | Kayak branşının tarihi gelişimi | . |
| 3 | Kış olimpiyatları ve kış olimpiyatlarındaki spor branşları hakkında genel bilgiler | . |
| 4 | Kayak yarışmaları ve Kayak yarışma kuralları | . |
| 5 | Kayak pistlerinin genel özellikleri | . |
| 6 | Kayak merkezleri, Kayak merkezi güvenlik kuralları | . |
| 7 | Kayak malzemelerinin tanıtımı | . |
| 8 | VİZE | . |
| 9 | Kayak sporunda riskler ve ilk yardım uygulama çalışmaları | . |
| 10 | Kayak branşına özel antrenman yöntemleri; Düz kayma, Fren çalışmaları, Basit Dönüş ve uygulama çalışmaları | . |
| 11 | Kayak branşına özel antrenman yöntemleri; Kar sabanı, Kar sabanı dönüş, temel paralel dönüş ve uygulama çalışmaları | . |
| 12 | Kayak branşına özel antrenman yöntemleri; Yamaç kayma, Yan kayma, Dağa doğru dönüş, Alıkomalı dönüş ve uygulama çalışmaları | . |
| 13 | Kayak branşına özel antrenman yöntemleri; Yamaç kayma, Yan kayma, Dağa doğru dönüş, Alıkomalı dönüş ve uygulama çalışmaları | . |
| 14 | Kayak Uygulama Kampı | . |
| 15 | Final Uygulaması | . |
| 16 | Final | . |