Spor Bilimleri Fakültesi · Spor Yöneticiliği · Lisans
Dersin Amacı
Dersin amacı; öğrencilere, buz pateni branşına ait temel teknikleri uygulama becerisi kazandırmak.
Ders İçeriği
Dersin içeriği; tanışma, dersle ilgili genel ve özel açıklamalar, buz patenine giriş ve buz pateninin tarihçesi, buz pateni oyun kuralları ve, öne ve geriye kayma uygulama çalışmaları, öne limon, geriye limon, geriye kayma uygulama çalışmaları, öne ve geriye spiral kayma uygulama çalışmaları, sağ ve sol spiral, kar sabanı duruşu uygulama çalışmaları, pivot tekniğine önden geriye, geriden öne geçiş uygulama çalışmaları, öne çapraz kayma uygulama çalışmaları geriye çapraz kayma teknikleri ve uygulama çalışmaları, buz pateni dört ana pozisyonu ve uygulama çalışmaları, buz pateni geri çıkış uygulama çalışmaları, buz pateninde çift ayak spin dönüş uygulama çalışmaları ve buz pateninde atlamalar; wals jump uygulama çalışmaları konularını kapsamaktadır.
Zorunlu Kaynaklar
Levy, J. (2018). Adult Figure Skating 101: Ready, set, glide. Independently published, US.
Poe, C. (2002). Conditioning for Figure Skating: Off-Ice Techniques for On-Ice Performance. McGraw-Hill Education, US.
Çömük, N. ve Erden, Z. (2010). Artistik buz pateninde üçlü sıçrayış performansının çeviklik ve reaksiyon zamanı ile ilişkisi. Fizyoterapi Rehabilitasyon, 21(2), 75-80.
Açıkada, C. (2018) Antrenman Bilimi, Kuzey Kitapevi, İstanbul.
Tunçay, C.M. (2009). Buz Pateni. Efil Yayınevi Yayınları, İstanbul.
Dersin Öğrenme Çıktıları
- Buz pateni branşı ile ilgili temel kavramları açıklar.
- Buz pateni branşı ile ilgili kuralları açıklar ve uygular
- Buz pateni branşına özgü ısınma ve soğuma egzersizlerini uygular.
- Buz pateni branşına ait temel teknikleri uygular.
Temel Alan Dağılımı
Öğretim Yöntem ve Teknikleri
Ölçme ve Değerlendirme
AKTS / İş Yükü
| Etkinlik | Sayı | Süre (saat) | Toplam İş Yükü |
|---|---|---|---|
| Ders Süresi (Sınav Haftası Dahil) | 16 | 3 | 48 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi | 14 | 2 | 28 |
| Ara Sınav | 1 | 3 | 3 |
| Kısa Sınav | 0 | 0 | 0 |
| Ödev | 0 | 0 | 0 |
| Uygulama | 16 | 1 | 16 |
| Final | 1 | 3 | 3 |
Ders Akışı
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Tanışma, Dersle ilgili genel ve özel açıklamalar, buz patenine giriş ve buz pateninin tarihçesi, Buz pateni oyun kuralları | Haftanın konusuna hazırlık. |
| 2 | Buz pateni branşına özgü ısınma ve soğuma egzersizleri, Öne ve geriye kayma uygulama çalışmaları | Haftanın konusuna hazırlık. |
| 3 | Öne limon, geriye limon, geriye kayma uygulama çalışmaları | Haftanın konusuna hazırlık. |
| 4 | Öne ve geriye spiral kayma uygulama çalışmaları | Haftanın konusuna hazırlık. |
| 5 | Sağ ve sol spiral, kar sabanı duruşu uygulama çalışmaları | Haftanın konusuna hazırlık. |
| 6 | Pivot tekniğine önden geriye, geriden öne geçiş uygulama çalışmaları | Haftanın konusuna hazırlık. |
| 7 | Öne çapraz kayma uygulama çalışmaları | Haftanın konusuna hazırlık. |
| 8 | vize | . |
| 9 | Ara sınav değerlendirme | . |
| 10 | Geriye Çapraz kayma teknikleri ve uygulama çalışmaları | Haftanın konusuna hazırlık. |
| 11 | Buz pateni dört ana pozisyonu ve uygulama çalışmaları | Haftanın konusuna hazırlık. |
| 12 | Buz pateni geri çıkış uygulama çalışmaları | Haftanın konusuna hazırlık. |
| 13 | Buz pateninde çift ayak spin dönüş uygulama çalışmaları | Haftanın konusuna hazırlık. |
| 14 | Buz pateninde atlamalar; Wals Jump uygulama çalışmaları | Haftanın konusuna hazırlık. |
| 15 | Final sınavına hazırlık çalışmaları | . |
| 16 | final | . |